こんにちは(*^_^*)工藤です。
大阪でも３８度の予報で猛暑が続いています、、。
薄着になる季節、腕のプニョプニョが気になります(-_-)
でも、大丈夫です！大日電子にはトレーニング室があります。
南トレーナーと奥田トレーナーに器具の使い方を教えて貰いました。
写真は教えてもらっている八木さんの様子です。
細野さんや岩崎さんなど講習を受けていない女子が集まりました。
負荷を持って、持ち上げるっ
めっちゃしんどい～！
奥田トレーナー「これを１０回×３セットやります」
八木・工藤「、、、、。ムリ。」
美ボディは１日にしてならず、ですね。
やっぱり日頃の努力が必要ということで。
その後、トレーニング室でぶら下がったり（目標は懸垂！）
腹筋ローラーをする八木さんや工藤の姿があるとか、ないとか。