こんにちわ！南です。
最近大日になんとトレーニングルームができました！
マシンの使い方などの講習として
健康促進のため、社長、常務、山崎さんが通っている
スポーツジムのトレーナーの方がトレーニングの注意点、マシンの使い方を指導してくれました。
マシンも本格的、指導も本格的です。
今回は初めての人も多くトレーニングになれてもらうため、ベンチプレスとラットプルダウンを教えてもらいました。
↑竹本さんがラットプルダウンで鍛えているところです！
↑茶円さんも気合いが入ってます！！
↑金さんはベンチプレス！
トレーニングの姿勢も細かく教わりました！
健康はもちろん、肉体改造も目標にみなさん頑張りましょう！